我很长一段时间都以“拆解自己的心理架构”作为对自己的一种宽慰和消遣。

这个习惯养成的不算突然，大概在我比较落寞的那段时期我就在做了。最初是写点无论是什么呓语；随后是对自己处境的分析；然后是拆分，解构。这个行为最严重的时候我会花上一晚上的时间去做这件事情。我把自己的某些糟糕的情绪全部敲碎然后一块块的拾起来观望。这种行为能让我产生莫名的满足——我猜是一种伪装的控制感。好像我觉得看清了为什么我会难过，我就能得到解放。

但事实上，这无论怎么说。。。都不是一个好习惯。

为什么我这么说？因为我在某天连同这个习惯在内也一起思考了。 我先说我的观点。
我认为这个习惯不好原因有二：

其一是这种行为很消耗心力；心力对我个人近两年来说是匮乏且需要珍惜的东西。我如果要去尝试把自己的行为看明白就得花费很多时间（通常是1个小时起步）去回忆和思考。过程倒是…算不上枯燥，但是很累。很多时候一天能消耗的心力并不能支撑我去这样做。

其二是这样做很容易陷入只想不做的怪圈；我当然也意识到了，很多时候我把所有东西看完了，把自己剖析了个遍，满足的休息之后，第二天我什么也没改变。是的，没有实际行为的自我拆解只能叫做自我感动。对我这样的人来说，这是很容易掉进的陷阱。想的太多没有付诸行动都是空谈…我也因为一些经历深刻的认识到了这个现实。可是讽刺的是我恰好欠缺了很多付诸实际行动的能力。

所以，就算是这些行为能极大的满足我的心理，我不得不也开始劝说自己慢慢减少这样做的频率。
可是同样的，我也依赖着这个习惯。为了把自己从一些“深沉的，稠密的泥潭”中拖出自己，我就需要超出寻常的自我审视和自我剖析来为我的行为进行分析和开脱。

我并不是说，离开这些剖析我就完全走不下去，不是的。我只是说这种习惯有助于稳定我的内心，至少让我的思维保持冷酷和理性——换句话说是至少让我保持最基本的精神稳定。 而不是变成什么颓废或是“精神有问题的”的“神经病”。